Sportsmassage
Sportsmassage
300,- Kr. (25 min.)
500,- Kr. (50 min.)
Om Sportsmassage
Sportsmassage er en specifik form for massage, der er designet til at hjælpe atleter og aktive individer. Men det er vigtigt at huske, at sportsmassage ikke kun er for atleter, men også for alle, der er aktive og ønsker at opnå de sundheds- og præstationsfordele, massagen kan tilbyde for at opnå og opretholde en optimal krop. Denne type massage fokuserer på muskler, sener, ledbånd og andre blødt væv, der er påvirket af skader, intens træning eller almindelig fysisk aktivitet.
Formålet med sportsmassage er at forbedre hverdagens præstationer, forebygge skader og fremskynde restitution. Sportsmassage udføres af specialuddannede massage terapeuter, der har viden om anatomi og fysiologi. Massagebehandlingen kan variere afhængigt af den enkeltes behov og de specifikke gener, der forstyrre i hverdagen.
Fordele ved sportsmassage
1. Øget blodcirkulation: Sportsmassage hjælper med at forbedre blodcirkulationen i de behandlede områder. Dette øger ilt og næringsstoffer til musklerne og hjælper med at fjerne affaldsstoffer.
2. Muskellindring: Ved at fokusere på specifikke muskelgrupper kan sportsmassage lindre muskelspændinger og smerter. Dette kan hjælpe atleter med at opretholde fleksibilitet og bevægelsesområde.
3. Forebyggelse af skader: Sportsmassage kan hjælpe med at forbygge skader, ved at løsne op for stramme områder og forbedre muskelfunktionen.
4. Restitution: Efter intens træning kan sportsmassage hjælpe med at fremskynde restitutionen ved at reducere muskelsmerter, øge afslapning og blodcirkulationen.
5. Skader: Efter akut skade kan der være inflammation i musklen eller ledet omkring skaden. Sportsmassage kan hjælpe med at reducere hævelsen og fremskynde helingsprocessen. Dog kan en skade ikke behandles lige med det samme, men ofte først efter hævningen er faldet en smule.
6. Øget mobilitet: Sportsmassage kan forbedre ledmobilitet ved at løsne op for stramme ledbånd og sener. Dette kan hjælpe med at opnå fuld bevægelsesområde.
7. Stressreduktion: Udover de fysiske fordele kan sportsmassage også hjælpe med at reducere stress og angst, hvilket kan have en positiv indvirkning på hverdagen.
+45 52 22 83 83
Sportsmassoer.dk@gmail.com
Buddingevej 306, 1 sal.
2860 Søborg