Øget Blodcirkulation og Muskellindring
Fordel: Øget Blodcirkulation
Blodcirkulation spiller en stor rolle inden for sportsmassage, da den har en direkte indvirkning på musklernes funktion og restitution. Under fysisk aktivitet øges musklernes behov for ilt og næringsstoffer markant, hvilket fører til en øget blodgennemstrømning i de aktive områder. Dette kan dog også føre til ophobning af affaldsstoffer som mælkesyre i musklerne, hvilket kan resultere i ømhed og stivhed.
Sportsmassage kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen ved at frigøre spændinger i musklerne, hvilket tillader en mere effektiv blodgennemstrømning. Dette hjælper med at fjerne affaldsstoffer og bringe nødvendige næringsstoffer til de trætte muskler, hvilket fremskynder restitutionen og reducerer risikoen for skader.
Derudover kan sportsmassage også bidrage til at reducere hævelse og inflammation i muskler og led. Denne forbedrede cirkulation hjælper med at mindske hævelse og smerte, hvilket gør det muligt for idrætsudøvere eller personer med skader at komme tilbage til træning og hverdag hurtigst muligt.
Så derfor spiller blodcirkulation en stor rolle i effektiv sportsmassage, ved at støtte muskelrestitution, så man hurtigere oplever forbedring, mod ømhed eller skader. Samt hjælper det i kombination med de andre fordele til at reducere risikoen for akutte skader i muskulatur og sener.
Fordel: Muskellindring
I Danmark er sportsmassage en udbredt praksis, der anvendes af både professionelle atleter og almindelige personer. Det spiller en afgørende rolle i at opretholde muskel sundhed og øge præstationen i hverdagen. Sammenfattende kan man sige, at muskellindring ved sportsmassage er en uvurderlig ressource for enhver, der søger at opnå deres bedste inden for krop og sundhed.
Muskellindring ved sportsmassage sker ved at massagen er med til at løsne op i muskler og væv. Ved hjælp af flere fordele som f.eks. Øget blodcirkulation som skrevet ovenfor, fleksibilitet og varme i området efter en sportsmassage kan være med til at gøre området mindre ømt og dermed hjælpe individer der har problemer med sener eller det muskulere.
En vigtig del af sportsmassagen er kommunikationen med massøren og klienten der er med til at hjælpe med at give den bedst muligebehandling. Der skal være en forståelse for klientens behov og smertepunkter. Så massagen kan udføres så grundig som muligt til den specifikke skade eller det specifikke problem der døjes med
+45 52 22 83 83
Sportsmassoer.dk@gmail.com
Buddingevej 306, 1 sal.
2860 Søborg